Sưng/bầm tím nhẹ sau tiểu phẫu, mọi người xử lý thế nào?

Chào mọi người, mình là Hana. Tuần trước mình có thực hiện một liệu trình thẩm mỹ nhỏ ở Seoul, nhưng tình trạng sưng và bầm tím lại nghiêm trọng hơn mình tưởng…💦

Hôm nay là ngày thứ 4 rồi, nhưng mình vẫn cảm thấy hơi sưng. Mình nghe nói chườm lạnh chỉ cần thiết trong khoảng 48 giờ đầu, nhưng sau đó thì nên chăm sóc thế nào cho đúng thì mình không rõ lắm. Có nên chườm ấm hay cứ theo dõi tiếp? Về phần bầm tím, nếu có cách chăm sóc nào hiệu quả thì mình cũng muốn biết.

Trong sinh hoạt hàng ngày có điều gì cần lưu ý không ạ? Hiện tại mình đang cố gắng tránh rượu bia và tập thể dục cường độ cao, nhưng có lẽ tư thế khi ngủ hay chế độ ăn uống cũng có thể giúp giảm sưng phải không nhỉ…? Nếu có ai đã từng trải qua, mình rất mong được chia sẻ những mẹo nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày ạ 😊