작은 시술 후의 붓기·내 출혈, 모두 어떻습니까?

안녕하세요, 꽃입니다. 지난주 서울에서 가벼운 미용시술을 받았는데 예상 이상으로 붓기와 내출혈이 나와 버려… 💦

오늘로 4일째입니다만, 아직 조금 붓는 느낌이 남아 있습니다. 식히는 것은 처음 48시간 정도로 충분하다고 들었습니다만, 그 후 어떻게 케어하는 것이 정답인지 모르고. 따뜻하게하는 편이 좋은가, 아니면 모습을 보는 편이 좋은가? 내출혈에 관해서도, 뭔가 좋은 케어 방법이 있으면 알고 싶습니다.

평소의 생활에서는 조심하는 일이 있습니까? 지금은 알코올과 격렬한 운동은 피하도록 하고 있습니다만, 자는 때의 자세라든지, 음식등에서 붓기가 당기기 쉬워지는 일이 있는 것일까… 경험이 있는 분이 있으면, 일상의 궁리라든지 가르쳐 주시면 기쁩니다 😊