2026.06.24 · दृश्य 3,157
हाय, मैं हाना हूँ। पिछले हफ्ते मैंने सियोल में एक छोटा सा कॉस्मेटिक ऑपरेशन करवाया था, लेकिन मुझे उम्मीद से ज़्यादा सूजन और नील पड़ गए...💦
चार दिन हो गए हैं, और अभी भी थोड़ी सूजन है। मैंने सुना है कि पहले 48 घंटों तक बर्फ लगाना काफी होता है, लेकिन उसके बाद सही देखभाल क्या करनी चाहिए, यह मुझे समझ नहीं आ रहा। क्या मुझे गर्म सिकाई करनी चाहिए, या बस इंतज़ार करके देखना चाहिए? नील के इलाज के बारे में भी कोई सलाह हो तो मुझे बहुत अच्छा लगेगा।
क्या मुझे अपनी दिनचर्या में कोई सावधानी बरतनी चाहिए? मैं फिलहाल शराब और ज़ोरदार व्यायाम से परहेज कर रही हूँ, लेकिन क्या सोने की कोई ऐसी मुद्रा या खाना है जिससे सूजन कम हो सके...? अगर किसी को इस बारे में अनुभव है, तो कृपया अपने सुझाव या सलाह ज़रूर दें! 😊
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टिप्पणी1
मुझे भी पहले ऐसा ही अनुभव हुआ था। चार-पाँच दिन बाद भी थोड़ी सूजन थी। मैंने सोते समय सिर को थोड़ा ऊपर उठाकर सोने की कोशिश की और नमकीन खाना कम खाया, जिससे काफी आराम मिला 😊 अंदरूनी रक्तस्राव धीरे-धीरे कम हो जाएगा। मैंने सुना है कि विटामिन सी लेना भी अच्छा होता है, लेकिन बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर से इस बारे में पूछ लें!