आहार के दौरान छोटी-मोटी गलतियाँ

मैं आजकल डाइट पर हूँ, लेकिन लगता है कि मैं छोटी-छोटी चीज़ों के लालच में भी आसानी से पड़ जाती हूँ। कल एक दोस्त ने मुझे एक स्वादिष्ट स्नैक खाने की सलाह दी, और मैं अपना एक निवाला खाने का संकल्प भूलकर पूरा स्नैक खा गई। कभी-कभी छोटी-छोटी नाकामियाँ तनाव को और बढ़ा देती हैं, इसलिए जब भी ऐसा होता है, मुझे अपना संकल्प फिर से मज़बूत करना पड़ता है। आप लोग ऐसे लालच से कैसे निपटते हैं?