我最近一直在節食，但覺得自己很容易就抵擋不住誘惑，即使是最微不足道的誘惑。昨天，朋友推薦了一種美味的零食，結果我忘了自己只吃一口的決心，把整包都吃光了。有時候，小小的失敗反而會加劇壓力，所以我每次遇到這種情況都需要重新下定決心。大家都是怎麼克服這種誘惑的呢？