Piccoli fallimenti durante una dieta

Ultimamente sono a dieta, ma mi sembra di cedere facilmente anche alle tentazioni più semplici. Ieri un'amica mi ha consigliato uno spuntino delizioso e ho finito per dimenticare il mio proposito di prenderne solo un boccone e mangiarlo tutto. A volte, i piccoli fallimenti non fanno altro che aumentare lo stress, quindi devo rinnovare il mio proposito ogni volta che succede. Come fate voi a resistere a queste tentazioni?