我最近一直在节食，但感觉自己很容易就抵挡不住诱惑，哪怕是最微不足道的诱惑。昨天，朋友推荐了一种美味的零食，结果我忘了自己只吃一口的决心，把整包都吃光了。有时候，小小的失败反而会加剧压力，所以我每次遇到这种情况都需要重新下定决心。大家都是怎么克服这种诱惑的呢？