छोटे-मोटे उपचार के बाद सूजन और खरोंच की देखभाल के बारे में बताएं!

नमस्ते, मैं सायका हूँ। हाल ही में मैंने सियोल में एक छोटा सा प्रोसीजर करवाया था, लेकिन उम्मीद से ज़्यादा सूजन और खरोंच आ गई है...😅 अगर किसी को ऐसा अनुभव हुआ हो तो कृपया मुझे बताएं कि जापान लौटने के बाद इसकी देखभाल कैसे करें।

अभी मैं बर्फ से सिकाई और हल्का दबाव दे रही हूँ, लेकिन यह कितने समय में ठीक होगा? और क्या रोज़मर्रा की ज़िंदगी में मुझे कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए? जैसे कि व्यायाम, नहाना, या खाना-पीना... अगर कोई जानकार है तो मैं उनके अनुभव से सीखना चाहूँगी।

यह मेरा पहला कोरियाई प्रोसीजर था, इसलिए मुझे अभी तक आफ्टर-केयर की प्रक्रिया ठीक से समझ नहीं आई है। अगर किसी को ऐसा ही अनुभव हुआ हो, तो कृपया मुझे बताएं कि यह कैसा था। मैं बहुत चिंतित हूँ, इसलिए कृपया सलाह दें!