किसी मामूली सर्जरी के बाद सूजन और चोट के निशान की देखभाल के लिए कुछ सुझाव—क्या किसी के पास हैं?

नमस्ते दोस्तों! मेरा नाम गीता है और हाल ही में मेरी एक छोटी सी सर्जरी हुई है। सूजन काफी ज्यादा है और कुछ जगहों पर नील भी पड़ गए हैं, जिससे मुझे थोड़ी घबराहट हो रही है (हाहा)। मैं उन लोगों से पूछना चाहती हूं जिन्होंने पहले यह सर्जरी करवाई है - सूजन और नील कम करने के लिए आपके क्या सुझाव हैं? ये आमतौर पर कितने समय में ठीक हो जाते हैं?

मैं फिलहाल ठंडी सिकाई और पैर को ऊपर उठाकर आराम करने की कोशिश कर रही हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि यह काफी है या मुझे कुछ और भी करना चाहिए। मैं अपनी स्किनकेयर रूटीन को लेकर भी उलझन में हूं - क्या मुझे सारे प्रोडक्ट्स तुरंत बंद कर देने चाहिए या मैं हल्के प्रोडक्ट्स इस्तेमाल कर सकती हूं? और रिकवरी के दौरान मेकअप और सनस्क्रीन का क्या करना चाहिए?

साथ ही, क्या किसी को पता है कि मैं अपनी सामान्य दिनचर्या में कब वापस आ सकती हूं? मुझे व्यायाम और ऐसी चीजों से डर लग रहा है जिनसे मेरा चेहरा गर्म या पसीने से भीग जाता है। अगर कोई अपने अनुभव और सलाह साझा कर सके तो बहुत अच्छा होगा! धन्यवाद 💕