¿Algún consejo para tratar la hinchazón y los hematomas después de un procedimiento menor?

¡Hola a todos! Me llamo Gita y me acaban de hacer un pequeño procedimiento. La hinchazón es bastante grande y tengo moretones en algunas zonas, lo que, la verdad, me tiene un poco preocupada, jaja. Quería preguntarles a quienes ya se han hecho algo parecido: ¿qué consejos tienen para reducir la hinchazón y los moretones? ¿Cuánto suele tardar en desaparecer?

Actualmente estoy probando compresas frías y elevando la pierna, pero no estoy segura de si es suficiente o si debería hacer algo más. También tengo dudas sobre mi rutina de cuidado de la piel: ¿debo dejar de usar todos los productos inmediatamente o puedo usar productos más suaves? ¿Y qué pasa con el maquillaje y el protector solar durante la recuperación?

Además, ¿alguien sabe cuándo puedo retomar mi rutina normal? Me preocupa hacer ejercicio y cualquier cosa que me haga sudar o sentir calor en la cara. ¡Me encantaría que compartieran sus experiencias y consejos! Gracias de antemano 💕