Petua untuk merawat bengkak dan lebam selepas prosedur kecil—ada sesiapa yang ada?

Hai semua! Nama saya Gita, dan saya baru sahaja menjalani prosedur kecil di sini. Bengkaknya agak ketara dan terdapat lebam di beberapa tempat, yang sejujurnya membuatkan saya sedikit panik haha. Saya ingin bertanya kepada mereka yang pernah melakukannya sebelum ini—apakah petua anda untuk mengurangkan bengkak dan lebam? Berapa lama biasanya ia mengambil masa untuk hilang?

Saya sedang mencuba kompres sejuk dan elevasi, tetapi saya tidak pasti sama ada itu mencukupi atau adakah terdapat perkara lain yang perlu saya lakukan. Saya juga keliru tentang rutin penjagaan kulit saya—patutkah saya berhenti menggunakan semua produk dengan segera atau bolehkah saya menggunakan produk yang lebih lembut? Dan bagaimana pula dengan alat solek dan pelindung matahari semasa tempoh pemulihan?

Selain itu, adakah sesiapa tahu bila selamat untuk kembali kepada rutin biasa saya? Saya bimbang tentang senaman dan perkara-perkara yang membuatkan muka saya panas atau berpeluh. Adalah lebih baik jika sesiapa boleh berkongsi pengalaman peribadi dan nasihat mereka! Terima kasih terlebih dahulu 💕