有人有小手術後腫脹淤青的照護經驗嗎？有什麼建議嗎？

大家好！我叫吉塔，剛做了個小手術。現在腫脹得挺厲害的，有些地方還有瘀青，說實話我有點慌哈哈。我想問之前做過類似手術的朋友們——你們有什麼消腫消淤的妙招嗎？一般多久才能消退？

我現在正在嘗試冷敷和抬高患肢，但我不知道這樣夠不夠，還是應該做點別的。另外，我的保養流程也讓我很困惑──我該馬上停用所有保養品嗎？還是可以用一些比較溫和的產品？恢復期間化妝和防曬霜可以用嗎？

還有，大家知道什麼時候可以恢復正常作息嗎？我擔心運動和那些會讓臉部發熱出汗的事情。如果有人能分享自己的經驗和建議就太好了！提前謝謝大家啦💕