شاهدتُ برنامجًا صحيًا أمس، وذكروا أن معدل فقدان الكولاجين يتسارع بدءًا من أوائل الأربعينيات.

لهذا السبب يقولون إن أوائل الأربعينيات هي "الفترة الذهبية" المثالية لبدء تناول مكملات الكولاجين والعناية بمضادات التحلل السكري.

المشكلة هي... لا أعرف ماذا أتناول أو كيف أعتني بنفسي. ^^;

هناك أنواع كثيرة من الكولاجين، ومضادات التحلل السكري غريبة عليّ تمامًا.

بحثتُ عن مضادات التحلل السكري ورأيتُ أن الميوسين مفيدٌ لها.

هل جرب أحدٌ هذا؟ هل عليّ تناول أشياء مثل مخاط الحلزون؟ ㅠ