Я слышала, что начало сорокалетнего возраста — это золотой период для выработки коллагена.

Вчера я смотрела передачу о здоровье, и там упоминалось, что скорость потери коллагена ускоряется, начиная с 40 лет.

Поэтому говорят, что 40 лет — это оптимальное «золотое время» для начала приема коллагеновых добавок и антигликационной терапии.

Проблема в том, что… я не знаю, что принимать и как за этим ухаживать. ^^;

Существует так много видов коллагена, а антигликационная терапия мне еще более незнакома.

Я поискала информацию об антигликационной терапии и увидела, что муцин полезен для этого.

Кто-нибудь пробовал это? Нужно ли мне есть что-то вроде слизи улитки? ㅠ