Assisti a um programa de saúde ontem e mencionaram que a taxa de perda de colágeno acelera a partir dos 40 anos.

É por isso que dizem que o início dos 40 anos é a "época de ouro" ideal para começar a suplementação de colágeno e os cuidados antiglicação.

O problema é... não sei o que tomar nem como cuidar disso. ^^;

Existem tantos tipos de colágeno, e o antiglicação é ainda mais desconhecido para mim.

Pesquisei sobre antiglicação e vi que a mucina é boa para isso.

Alguém já experimentou? Preciso comer coisas como muco de caracol? ㅠ