Saya menonton program kesihatan semalam, dan mereka menyebut bahawa kadar kehilangan kolagen akan meningkat bermula pada awal usia 40-an.

Itulah sebabnya mereka mengatakan awal usia 40-an adalah "masa keemasan" yang optimum untuk memulakan suplemen kolagen dan penjagaan anti-glikasi.

Masalahnya... Saya tidak tahu apa yang perlu diambil atau bagaimana untuk menjaganya. ^^;

Terdapat begitu banyak jenis kolagen, dan anti-glikasi lebih asing lagi bagi saya.

Saya mencari anti-glikasi dan mendapati bahawa musin adalah baik untuknya.

Adakah sesiapa pernah mencuba ini? Perlukah saya makan benda seperti lendir siput? ㅠ