ฉันได้ยินมาว่าช่วงอายุ 40 ต้นๆ เป็นช่วงเวลาทองของการสร้างคอลลาเจน

เมื่อวานฉันดูรายการสุขภาพรายการหนึ่ง แล้วเขาพูดถึงว่าอัตราการสูญเสียคอลลาเจนจะเร่งตัวขึ้นตั้งแต่ช่วงอายุ 40 ต้นๆ

นั่นเป็นเหตุผลที่เขาบอกว่าช่วงอายุ 40 ต้นๆ เป็น "ช่วงเวลาทอง" ที่เหมาะสมที่สุดในการเริ่มทานอาหารเสริมคอลลาเจนและดูแลผิวด้วยสารต้านการเกิดไกลเคชั่น

ปัญหาคือ... ฉันไม่รู้ว่าจะทานอะไรหรือดูแลอย่างไรดี ^^;

คอลลาเจนมีหลายประเภทมาก และสารต้านการเกิดไกลเคชั่นยิ่งไม่คุ้นเคยสำหรับฉันเลย

ฉันค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับสารต้านการเกิดไกลเคชั่นแล้วพบว่ามิวซินมีประโยชน์ในเรื่องนี้

มีใครเคยลองบ้างไหมคะ? ฉันต้องกินพวกเมือกหอยทากด้วยหรือเปล่าคะ ㅠ