Tôi nghe nói độ tuổi đầu 40 là thời điểm lý tưởng để bổ sung collagen.

Hôm qua tôi xem một chương trình sức khỏe, và họ có đề cập rằng tốc độ mất collagen tăng nhanh bắt đầu từ đầu những năm 40 tuổi.

Đó là lý do tại sao họ nói rằng đầu những năm 40 tuổi là "thời điểm vàng" tối ưu để bắt đầu bổ sung collagen và chăm sóc chống glycation.

Vấn đề là... tôi không biết nên dùng loại nào hoặc chăm sóc như thế nào. ^^;

Có rất nhiều loại collagen, và chống glycation thì tôi càng không biết gì.

Tôi đã tìm kiếm thông tin về chống glycation và thấy rằng mucin rất tốt cho việc này.

Có ai đã thử chưa? Tôi có cần phải ăn những thứ như chất nhầy ốc sên không? ㅠ