아올슈
2026.04.09 · 浏览 4,505
说实话，我不知道服用控油补充剂是不是正确的做法。
我一直在尝试服用控油补充剂，但写这篇文章是因为我感到非常沮丧……
自从开始教瑜伽以来，我的皮肤就一直不太好。因为每节课我都会大量出汗，感觉即使洗完脸，油脂还是会不停地往上流。每次上课前照镜子补妆时，我都会因为脸颊和鼻子泛油光而感到非常不自在。在学生面前教课时，我也总是会因为自己的脸而感到不自在。更糟糕的是，我的下巴上开始长痘痘，所以有人建议我试试服用控油补充剂。ㅠㅠ 我已经坚持服用两个多月了，虽然痘痘似乎稍微减少了一点，但油光依然存在，而且说实话，我觉得油脂分泌并没有完全得到控制。我想知道，单靠服用这些补充剂真的能解决这个问题吗？
我的脸颊又红又干，感觉除了皮脂和痘痘之外，还出现了特应性皮炎的症状。感觉光吃保健品效果不够，真不知道该怎么办……如果有人试过控油保健品，并且找到了有效的方法，请务必告诉我哦 :)
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评论14
我以为吃完皮脂营养剂后会好转一些，就借口上瑜伽课，把所有护肤步骤都省略了，结果之后皮脂爆发，痘印遍布我的脸。现在我都不敢站在会员们面前了。
在课堂上变得不自信，我太有共鸣了……我自己在讲课时，也觉得被关注脸部是最有压力的，读的时候感觉像说我一样，呜呜 ㅠㅠ
哇，这是四个月前的情况了，我实在忍不住想留言！我当时也差不多，换了药膏、皮脂营养剂、化妆品，结果皮肤反而更糟糕了…… ㅠ 后来是药剂师朋友给了我克丽诺酮片，才终于成功让皮肤恢复了……
我也正在经历同样的困扰，是不是需要另外开克丽汀栓的处方……？
听起来好像在哪儿听过……请问您有遇到过什么副作用吗？
坚持吃了一个月左右，症状明显缓解了，所以我现在已经吃了四个月了，效果挺好的！ ㅎㅎ 可能是因为有皮肤护理专利成分吧，我没有感觉到任何副作用……嗯……供大家参考，分享一张吃了一个月后的照片
问了一下，克瑞泰宁片不需要另外开处方哦~ㅎㅎ 本来是海外产品，这次在国内生产后就可以在线购买了呢~! 搜索克瑞泰宁片的话，应该能找到购买渠道吧。
哇，幸好问了呢……我打算买克丽缇娜（Cretinon）的Max了
单独服用控油营养剂，皮脂分泌本身并没有明显减少。换成皮肤改善剂后，出油程度与之前相比有了天壤之别。
真的有这么大的区别吗？我以前真不知道营养补充剂的种类会有这么大的差异，我还以为都差不多呢 ㄷㄷ
我把皮脂营养剂和护肤品全换了之后，确实有点效果。
헉，可以分享一下您在用什么皮脂营养剂和护肤品吗？
最近大家都很注重皮肤营养补充，我也想找找看有没有什么产品可以帮助管理皮脂！
对呀，所以我打算也关注一下上面的克丽诺酮片！