따뜻한푸들공주
2026.06.20 · Мнения 2,138
Здравствуйте. Когда безопасно возобновлять занятия йогой, планкой, упражнениями для пресса, наклонами вперед или обратными позами после операций на лице, носу или челюсти? Пожалуйста, поделитесь советами по технике дыхания и контролю внутрибрюшного давления, а также вопросами, которые мне следует задать в больнице.
Также, пожалуйста, укажите рекомендуемое время для каждого этапа восстановления, рекомендации по оценке признаков головокружения и кровотечения, а также ваш опыт работы с физиотерапией.
Комментарий4
Поскольку сроки восстановления зависят от типа операции и состояния послеоперационного периода, обязательно начинайте заниматься йогой, выполнять планки и перевернутые позы постепенно после подтверждения диагноза хирургом и немедленно прекратите занятия, если почувствуете головокружение, кровотечение или усиление боли.
Скорость восстановления зависит от места и метода операции, поэтому йогу/планку/упражнения на пресс, наклоны вперед и обратные позы начинайте только после консультации с лечащим врачом.
Обычно рекомендуется постепенно увеличивать нагрузку, начиная с легкой ходьбы. Если вы испытываете головокружение, кровотечение, сильный отек/боль, немедленно прекратите занятия и обратитесь в клинику.
Поскольку это зависит от типа операции и состояния восстановления, обязательно проконсультируйтесь с хирургом перед началом. Если вы испытываете головокружение, кровотечение, боль или усиление отека, безопаснее немедленно прекратить тренировки.
Скорость восстановления зависит от места и объема операции, поэтому для вашей безопасности йогу, планку и перевернутые позы следует начинать только после консультации с лечащим врачом и постепенно.
При головокружении, кровотечении или усилении боли немедленно прекратите занятия.