مرحباً. متى يكون من الآمن استئناف تمارين اليوغا، والبلانك، وتمارين البطن، والانحناء للأمام، أو الوضعيات العكسية بعد جراحة الوجه أو الأنف أو الفك؟ أرجو تزويدي بنصائح حول تقنيات التنفس وكيفية التعامل مع ضغط البطن، بالإضافة إلى الأسئلة التي يجب أن أطرحها على المستشفى.

كما أرجو تزويدي بالتوقيتات الموصى بها لكل مرحلة من مراحل التعافي، وإرشادات حول كيفية تقييم علامات الدوار والنزيف، وتجربتكم مع العلاج الطبيعي.