Como o tempo necessário varia dependendo do tipo de cirurgia e do estado de recuperação, certifique-se de começar a praticar ioga, pranchas e posturas invertidas gradualmente após a confirmação do seu cirurgião e pare imediatamente se sentir tonturas, sangramento ou aumento da dor.

A velocidade de recuperação varia dependendo do local e do método cirúrgico, portanto, consulte seu cirurgião antes de iniciar ioga, pranchas, exercícios abdominais, flexões para frente ou posturas invertidas.

Geralmente, você deve começar com caminhadas leves e aumentar a intensidade gradualmente. O mais seguro é parar imediatamente e procurar um hospital caso sinta tontura, sangramento, inchaço intenso ou dor.

Como isso varia dependendo do tipo de cirurgia e do estado de recuperação, certifique-se de consultar o cirurgião antes de começar. O mais seguro é interromper o exercício imediatamente se você sentir tontura, sangramento, dor ou aumento do inchaço.

Como a velocidade de recuperação varia dependendo do local e da extensão da cirurgia, o mais seguro é começar a praticar ioga, pranchas e posturas invertidas gradualmente, após consultar seu cirurgião.

Pare imediatamente se sentir tontura, sangramento ou aumento da dor.