Есть ли у вас какие-нибудь советы по уменьшению отеков и синяков после небольших процедур?

Привет всем, меня зовут Нгок. Вчера я перенесла небольшую операцию в Сеуле, и у меня до сих пор сильная отечность и синяки. Я ищу способы ускорить выздоровление, потому что до возвращения во Вьетнам осталось совсем немного дней. Кто-нибудь сталкивался с чем-то подобным и может поделиться своим опытом?

Хотела бы спросить, что вы обычно делаете для ухода за собой в первые несколько дней? Есть ли способы уменьшить отек без приема сильнодействующих лекарств? Я не совсем уверена, поэтому очень хотела бы услышать мнение тех, кто через это прошел.

Также меня беспокоит уход за кожей и чего следует избегать. Можете ли вы посоветовать какие-нибудь ежедневные процедуры, которым я могла бы следовать? Большое спасибо!