Como devo cuidar de mim após uma pequena cirurgia? Gostaria de pedir seu conselho.

Olá a todos! Sou Yuhan, de Taiwan. Fiz um pequeno tratamento estético em Seul há alguns dias e o inchaço e os hematomas ainda estão bem visíveis. Gostaria de perguntar a pessoas experientes como posso cuidar de mim mesma com mais conforto?

No momento, estou apenas aplicando gelo, bebendo bastante água e mantendo o rosto elevado enquanto durmo. Mas, sinceramente, não sei se há outras maneiras de ajudar a reduzir o inchaço. Alguém já compartilhou o que fez durante o período de recuperação após um tratamento semelhante que ajudou a se sentir melhor? Por exemplo, há algo específico a que devo prestar atenção em relação à dieta, exercícios e sono?

Ouvi dizer que algumas pessoas usam compressas mornas, mas não sei qual é o melhor momento para começar. Também gostaria de saber quanto tempo geralmente leva para ver uma melhora significativa nos hematomas? Esta foi a minha primeira vez fazendo um tratamento na Coreia, então estou um pouco nervosa, mas a equipe da clínica disse que inchaço e hematomas são reações normais. Mesmo assim, adoraria ouvir as experiências reais de vocês! Obrigada a todos! 💕