Бага зэргийн мэс заслын дараа өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ? Танаас зөвлөгөө авах гэсэн юм.

Сайн байцгаана уу, би Тайванийн Юхан байна. Би хэд хоногийн өмнө Сөүлд жижиг гоо сайхны эмчилгээ хийлгэсэн бөгөөд хавдар, хөхрөлт нь мэдэгдэхүйц хэвээр байна. Туршлагатай хүмүүсээс өөрийгөө хэрхэн тухтай арчлах талаар асуумаар байна.

Одоо би зүгээр л мөс түрхэж, их хэмжээний ус ууж, унтаж байхдаа нүүрээ өндөр байлгаж байна. Гэхдээ үнэнийг хэлэхэд хавдрыг бууруулах өөр аргууд байгаа эсэхийг би мэдэхгүй байна. Үүнтэй төстэй эмчилгээний дараа эдгэрэх хугацаандаа юу хийснийг нь хуваалцсан хүн байна уу? Жишээлбэл, хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, нойрны талаар анхаарах ёстой онцгой зүйлс байна уу?

Зарим хүмүүс бүлээн жин хэрэглэдэг гэж сонссон ч хэзээ эхлэх нь хамгийн тохиромжтойг би мэдэхгүй байна. Хөхрөлт мэдэгдэхүйц сайжрахад хэр удаан хугацаа шаардагддагийг би бас мэдэхийг хүсч байна? Энэ бол миний Солонгост анх удаа эмчилгээ хийлгэж байгаа тул би бага зэрэг сандарч байна, гэхдээ эмнэлгийн ажилтнууд хавдар, хөхрөлт нь хэвийн урвал гэж хэлсэн. Гэсэн хэдий ч хүн бүрийн бодит туршлагыг сонсохыг хүсч байна! Бүгдэд нь баярлалаа 💕