6시간 전 · 閲覧 3
こんにちは皆さん！私はLinです。一昨日ソウルで小さなプロジェクトを受けてきたのですが、今腫れと内出血がけっこう目立っていて、少し心配なんです。経験のある姉さんたちに聞きたいのですが、術後数日間のケアのコツはありますか？例えば冷却パックはどのくらい当てるのか、食事で避けるべきことは何か、いつから普通に運動できるのか……
今のところ医者の指示通り家で休んでいて、できるだけ頭を高くして寝るようにしていますし、冷湿布も使っています。でも特定のケア方法を使うと効果がもっと良いという人がいるって聞いたんです。皆さんの回復経験をシェアしてくれる人はいませんか？特に腫れはだいたいどのくらいで引くのか、それから回復を早めるのに役立つ小さな習慣があるのかどうか、すごく知りたいです。
皆さんが日常的なケアについてアドバイスがあれば（もちろん医学的なアドバイスではなくてね）、ぜひ聞きたいです！ありがとうございます～
コメント 1
おや、リン！しっかり休息を取ってて、頭を高くしておくみたいな基本的なケアもちゃんとしてるんだね。素晴らしい。ちょっと聞きたいんだけど、頭を高くした状態で、ちゃんと眠れてる？それとも、かえって寝つきが悪くなっちゃってる？気になるのは、この部分で皆それぞれ違う経験をしてるみたいだからね。