小さな処置後のケアについて、経験のある方いらっしゃいますか？アドバイスを求めています 🙏

皆さん、こんにちは！ハンと申します。先日、ちょっとした施術を受け、現在回復期間中です。少し腫れとあざがありますが、これは普通のことだと思っていますが、正しいケアができているか確認したいです。

皆さんは、このような施術の後に腫れを軽減したり、肌をケアするために普段どのようなことをしていますか？お気に入りのルーティンがあれば教えてください。冷湿布、頭を高くする、水分をたくさん摂るということは聞きましたが、皆さんの実際の経験談を聞きたいです。また、経験上、あざは通常どれくらいで消えますか？

この回復期間中に役立つ、肌に優しいスキンケアのヒントがあれば、ぜひ知りたいです。私は忍耐強く、肌を大切にケアしようと努めています。よろしくお願いします！💕