4시간 전 · 조회 0
안녕하세요! 저는 Lin인데 엊그제 서울에서 작은 시술을 받았어요. 지금 붓기와 멍이 좀 심해서 조금 걱정돼요. 경험 많으신 언니들께 여쭤보고 싶은데, 시술 후 이 며칠간 어떤 관리 팁이 있을까요? 예를 들면 냉찜질을 얼마나 오래 해야 하는지, 음식으로는 뭘 피해야 하는지, 언제부터 정상적으로 운동할 수 있는지 같은 거요...
저는 지금 의사가 말씀하신 대로 집에서 쉬고 있고, 최대한 머리를 높여서 자려고 하고 있어요. 냉찜질도 하고 있고요. 근데 특정한 관리 방법을 쓰면 효과가 더 좋다는 말을 들었거든요? 혹시 회복 경험을 공유해 주실 분 계세요? 특히 붓기가 보통 얼마나 지나야 빠지는지, 그리고 빠른 회복을 도와줄 수 있는 작은 습관이 뭐가 있을지 정말 알고 싶어요.
혹시 일상 관리에 대한 조언이 있으시면 (물론 의학적 조언은 아니겠죠) 다 듣고 싶어요! 미리 감사합니다～
댓글 1
안녕 린! 휴식을 취하면서 머리를 높게 올려두는 것처럼 기본적인 관리를 하고 있다니 정말 좋네 — 현명한 선택인 것 같아. 한 가지 궁금한 게 있는데, 머리를 높게 올린 상태에서 잠을 잘 자고 있어? 아니면 그게 더 힘들게 하고 있어? 이 부분에 대해 다들 다른 경험을 하는 것 같아서 물어보는 거야!