Hai semua! Saya Lin. Saya telah menjalani prosedur kecil di Seoul dua hari yang lalu, dan saya mengalami bengkak dan lebam yang ketara, yang agak membimbangkan. Saya ingin bertanya kepada wanita berpengalaman tentang beberapa petua penjagaan selepas pembedahan. Contohnya, berapa lama saya perlu menggunakan pek ais, makanan apa yang harus saya elakkan, dan bilakah saya boleh meneruskan senaman seperti biasa?

Buat masa ini, saya sedang berehat di rumah seperti yang diarahkan oleh doktor saya, cuba mengangkat kepala saya semasa tidur, dan saya juga menggunakan kompres sejuk. Walau bagaimanapun, saya ada mendengar bahawa sesetengah orang mengalami hasil yang lebih baik dengan kaedah penjagaan selepas pembedahan tertentu. Adakah sesiapa yang sudi berkongsi pengalaman pemulihan mereka? Saya amat berminat untuk mengetahui berapa lama bengkak biasanya mengambil masa untuk reda, dan jika terdapat sebarang tabiat kecil yang boleh membantu mempercepatkan pemulihan.

Jika anda mempunyai sebarang nasihat penjagaan harian (bukan nasihat perubatan, sudah tentu), saya ingin mendengarnya! Terima kasih semua!