Chào các bạn! Mình là Lin, hôm kia vừa làm một dự án nhỏ ở Seoul, hiện tại tình trạng sưng và bầm tím khá rõ ràng, mình hơi lo lắng. Mình muốn hỏi các chị em có kinh nghiệm, những ngày đầu sau phẫu thuật có mẹo chăm sóc nào không? Chẳng hạn như敷 đá bao lâu, về chế độ ăn nên tránh cái gì, khi nào thì có thể tập thể dục bình thường...

Hiện tại mình đang làm theo lời bác sĩ hướng dẫn, ở nhà nghỉ ngơi, cố gắng nâng cao đầu khi ngủ, cũng đang敷 lạnh. Nhưng mình nghe nói có một số người dùng phương pháp chăm sóc cụ thể thì hiệu quả sẽ tốt hơn? Có ai sẵn lòng chia sẻ kinh nghiệm phục hồi của mình không? Mình đặc biệt muốn biết sưng thường hết được trong bao lâu, còn có thói quen nhỏ nào có thể giúp phục hồi nhanh chóng không.

Nếu các bạn có gợi ý gì về chăm sóc hàng ngày (tất nhiên không phải lời khuyên y tế nhé), mình đều rất muốn nghe! Cảm ơn các bạn rất nhiều～