8시간 전 · 閲覧 1
皆さん、こんにちは!ソウルでちょっとした施術を受けたばかりで、今、楽しい(?)腫れと内出血の段階にいます(笑)。これから1週間ほど、どうやってセルフケアするのが一番良いか考えているところです。この経験をした方で、実際に効果があったケア方法を知っている方がいたら、ぜひ教えてください!
腫れには氷が効くと聞きますが、タイミング(どのくらい、どのくらいの頻度で?)が気になっています。水分補給はしっかりして、顔を常に触らないように気をつけています(言うは易く行うは難しですが)。食事にも気をつけていて、念のため柔らかいもの中心にしています。
皆さんが快適に過ごすために役立った回復ルーティンはありますか?日中や寝る前に特にやったことなど。あと、内出血を治りかけでも目立たなくする方法、一時的なカバーアップでも良いので、何かおすすめがあれば知りたいです。
前もって感謝します!このコミュニティにはもうすでにたくさん助けられています💙
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