Salut tout le monde ! Je viens de subir une petite intervention à Séoul et je suis dans la phase classique des gonflements et des bleus (lol). J'essaie de trouver la meilleure façon de prendre soin de moi pendant la semaine à venir. Est-ce que quelqu'un est déjà passé par là et aurait des conseils qui ont vraiment fonctionné pour lui ?

Je sais que la glace est censée aider à réduire le gonflement, mais je me demande combien de temps et à quelle fréquence l'appliquer. Je m'hydrate bien et j'essaie de ne pas me toucher le visage constamment (plus facile à dire qu'à faire !). Je fais aussi attention à ce que je mange, en privilégiant les aliments mous par précaution.

Est-ce que quelqu'un a une routine de convalescence qui l'a aidé à se sentir plus à l'aise ? Des choses spécifiques que vous avez faites pendant la journée ou avant de vous coucher ? Je me demandais aussi si quelqu'un avait des recommandations pour atténuer l'apparence des bleus pendant la guérison, même si ce ne sont que des solutions temporaires.

Merci d'avance ! Cette communauté est déjà d'une grande aide 💙