Hai semuanya! Jadi aku baru aja menjalani prosedur kecil di Seoul dan sekarang lagi dalam fase bengkak/memar yang seru lol. Aku lagi coba cari cara terbaik buat merawat diri selama seminggu ke depan. Ada yang pernah ngalamin ini dan punya tips yang beneran ampuh buat kalian?

Aku tahu kompres es katanya bisa bantu ngurangin bengkak, tapi aku penasaran soal waktunya—kayak berapa lama dan seberapa sering? Dan aku pastiin tetep terhidrasi dan berusaha nggak nyentuh muka terus-terusan (ngomong doang gampang). Aku juga hati-hati soal makanan, kebanyakan makan yang lembut-lembut aja buat jaga-jaga.

Ada yang punya rutinitas pemulihan yang bikin kalian lebih nyaman? Kayak hal spesifik yang kalian lakuin pas siang hari atau sebelum tidur? Aku juga penasaran kalau ada yang punya rekomendasi buat... bikin memar nggak terlalu kelihatan pas lagi proses penyembuhan, meskipun cuma buat nutupin sementara.

Makasih sebelumnya ya! Komunitas ini udah sangat membantu banget 💙