Tipps zur Genesung nach einem kleinen Eingriff? Meine erste Erfahrung damit in Korea!

Hallo zusammen! Ich hatte gerade einen kleinen Eingriff hier in Seoul und bin jetzt in dieser Phase mit den vielen Schwellungen und blauen Flecken (haha). Ich versuche gerade herauszufinden, wie ich mich in der nächsten Woche am besten versorge. Hat jemand von euch das schon mal durchgemacht und Tipps, die wirklich geholfen haben?

Ich weiß, dass Eis gegen Schwellungen helfen soll, aber ich frage mich, wie lange und wie oft ich es anwenden soll. Ich trinke auf jeden Fall genug und versuche, mir nicht ständig ins Gesicht zu fassen (leichter gesagt als getan). Außerdem achte ich auf meine Ernährung und esse hauptsächlich weiche Kost, nur um sicherzugehen.

Hat jemand eine Routine für die Genesung, die euch geholfen hat, euch wohler zu fühlen? Was habt ihr tagsüber oder abends vor dem Schlafengehen Bestimmtes gemacht? Ich bin auch neugierig, ob jemand Empfehlungen hat, wie man die blauen Flecken während der Heilung etwas kaschieren kann, selbst wenn es nur vorübergehende Abdeckprodukte sind.

Vielen Dank im Voraus! Diese Community war schon so hilfreich! 💙