สวัสดีค่ะทุกคน! พอดีเพิ่งไปทำหัตถการเล็กๆ น้อยๆ มาที่โซลค่ะ ตอนนี้อยู่ในช่วงบวมๆ ช้ำๆ สนุกสนานเลยค่ะ 555 กำลังพยายามหาวิธีดูแลตัวเองที่ดีที่สุดในช่วงสัปดาห์นี้ค่ะ มีใครเคยผ่านช่วงนี้มาบ้างแล้วมีเคล็ดลับที่ได้ผลจริงบ้างไหมคะ?

รู้ว่าประคบเย็นน่าจะช่วยเรื่องบวมได้ แต่สงสัยเรื่องเวลาค่ะ แบบว่านานแค่ไหน บ่อยแค่ไหน? แล้วก็ดื่มน้ำเยอะๆ และพยายามไม่จับหน้าบ่อยๆ (พูดง่ายแต่ทำยากนะคะ) กำลังระวังเรื่องอาหารด้วย ส่วนใหญ่จะกินแต่อาหารอ่อนๆ ไว้ก่อนเพื่อความปลอดภัยค่ะ

มีใครมีรูทีนการฟื้นตัวที่ช่วยให้รู้สึกสบายตัวขึ้นบ้างไหมคะ? แบบว่ามีอะไรที่ทำเป็นพิเศษระหว่างวัน หรือก่อนนอน? แล้วก็อยากรู้ว่ามีใครมีคำแนะนำเรื่องทำให้รอยช้ำดูจางลงระหว่างที่มันกำลังหายบ้างไหมคะ แม้จะเป็นแค่การปกปิดชั่วคราวก็ตาม

ขอบคุณล่วงหน้านะคะ! ชุมชนนี้ช่วยเหลือดีมากๆ อยู่แล้วค่ะ 💙