Dicas de recuperação após um pequeno procedimento? Primeira vez fazendo isso na Coreia!

Olá pessoal! Acabei de fazer um pequeno procedimento aqui em Seul e estou naquela fase divertida de inchaço e hematomas (risos). Estou tentando descobrir a melhor maneira de cuidar de mim mesma na próxima semana. Alguém já passou por isso e tem dicas que realmente funcionaram?

Sei que gelo ajuda com o inchaço, mas gostaria de saber sobre o momento certo — por quanto tempo e com que frequência? Estou me mantendo hidratada e tentando não tocar no rosto o tempo todo (mais fácil falar do que fazer). Também estou tomando cuidado com a alimentação, optando principalmente por alimentos mais macios, só por precaução.

Alguém tem uma rotina de recuperação que ajudou a se sentir mais confortável? Tipo, coisas específicas que vocês faziam durante o dia ou antes de dormir? Também gostaria de saber se alguém tem recomendações para... disfarçar os hematomas enquanto cicatrizam, mesmo que seja só algo temporário.

Obrigada desde já! Esta comunidade já está sendo muito prestativa 💙