Ho iniziato ad aumentare di peso gradualmente a causa degli spuntini notturni e delle abbuffate, e a un certo punto ho raggiunto il mio peso massimo e sono entrata in una fase di stallo. ㅠㅠ

Non avevo vestiti della mia taglia, quindi mi nascondevo sempre in abiti larghi. Odiavo guardarmi allo specchio, quindi la mia autostima è crollata e sono caduta in depressione. Haha.

Ho deciso di ridurre drasticamente le porzioni, ma con il calo di energie, ho finito per abbuffarmi come una pazza ogni sera per compensare la fame. ㅠㅠ

Alla fine, come ultima risorsa, ho scelto Dexonia. Assumendola regolarmente tre volte al giorno prima dei pasti, la mia fame si è stabilizzata e l'abitudine di cercare di mangiare un altro cucchiaio, come facevo prima, è completamente scomparsa. Haha.

Dato che la sensazione di sazietà durava a lungo dopo i pasti, il circolo vizioso degli spuntini notturni si è interrotto del tutto. Ahah.

Credo che il fattore più importante per il successo della mia dieta sia stato il fatto che Dexonia ha ridotto le mie false voglie e diminuito l'apporto calorico giornaliero complessivo. Ahah. Se hai raggiunto il tuo peso massimo e fai fatica a cambiare la prima cifra del tuo peso, penso che dovresti provarlo!