살이 야금야금 야식과 폭식으로 찌기 시작하더니

어느 순간 인생 최고 몸무게를 경신하고 정체기가 길어졌었어요 ㅠㅠ

맞는 옷이 없어서 맨날 펑퍼짐한 옷으로 가리기 바쁘고,

거울 속 제 모습이 보기 싫어서 자존감도 바닥을 치고 우울했었죠 ㅋㅋ

독하게 마음먹고 양을 극단적으로 줄여봤지만 체력이 떨어지니까

밤만 되면 보상심리로 엄청 폭식하게 되더라고요 ㅠㅠ

결국 마지막 보루로 덱소니아를 선택했는데 하루 세 번 식전 루틴을 지키면서

보냈더니 허기가 안정되면서 예전처럼 한 숟가락 더 먹으려던 행동이 싹 사라졌어요 ㅎㅎ

식사 후 포만감이 길게 유지되니 야식을 추가 주문하던 악순환이 완전히 고쳐졌답니다 ㅋㅋ

덱소니아로 가짜 식욕이 줄어들고 하루 전체 섭취량이 감소한 게

다이어트 성공에 가장 큰 역할을 했다고 생각해요 ㅎㅎ

최고 몸무게 찍고 앞자리 바꾸고 싶어서 고군분투하시는 분들은 한 번 드셔보시면 좋을 것 같아요~