진승
2026.05.22 · दृश्य 2,886
मैंने अपनी पूरी ज़िंदगी में कभी भी अपने खान-पान पर ठीक से नियंत्रण नहीं रखा और न ही कभी डाइटिंग करने की कोशिश की।
मैं जो मन करता था, वही खाती थी, लेकिन जैसे-जैसे मेरी उम्र बढ़ती गई, मेरा वज़न अचानक बेतहाशा बढ़ने लगा और मुझे अपनी सेहत बिगड़ती हुई महसूस होने लगी। चूंकि यह मेरा पहला डाइटिंग अनुभव है, इसलिए मुझे समझ नहीं आ रहा कि शुरुआत कहाँ से करूँ और कैसे करूँ।
इंस्टाग्राम पर मुझे फंक्शनल मेडिसिन टेस्टिंग के बारे में पता चला और तब से मैं इसके बारे में खोज रही हूँ। मैंने सुना है कि यह मेरे शरीर की स्थिति का विश्लेषण करता है और बताता है कि मुझमें किस चीज़ की कमी है...
खैर, मैं अपनी सेहत के बारे में भी जानना चाहती हूँ। क्या मुझे इसे आज़माना चाहिए और शुरू करना चाहिए?
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टिप्पणी6
अरे, मुझे तो पता ही नहीं था कि ऐसा भी कुछ होता है। यह तो बहुत ही रोचक है।
मैं भी इसे आजमाने की सोच रहा हूँ...
मैं भी इसे आजमाना चाहती हूँ ㅠㅠ मैंने डाइटिंग पर कितना पैसा खर्च किया है, ये मैं आपको बता भी नहीं सकती ㅠㅠㅠㅠㅠ
गंगनम में सेलोरा है। क्या तुम भी आना चाहोगे? हा हा!
पारिवारिक चिकित्सा से आहार संबंधी मामलों में बहुत मदद मिलती है! मैं जेएम में परीक्षण भी करवाती हूँ और आहार संबंधी IV थेरेपी भी लेती हूँ!!
हाल ही में, मैं कार्डियो और हल्की साइकिलिंग कर रही हूँ, और साथ में बर्नडेक्स टैबलेट भी ले रही हूँ ताकि शरीर की चर्बी कम करने में मदद मिले। हा हा। सूजन काफी कम हो गई है, और मेरा नरम पेट पहले से ज़्यादा कसा हुआ लग रहा है! मैंने 5 हफ्तों में 6 किलो से ज़्यादा वज़न भी कम कर लिया है :)