진승
2026.05.22 · Үзсэн 2,887
Би амьдралдаа хэзээ ч хоолны дэглэмээ зөв хянаж, хоолны дэглэм барьж үзээгүй.
Би хүссэн зүйлээ идэж амьдардаг байсан ч жин маань тоондоо орж, хөгшрөх тусам гэнэт жин нэмж эхэлсэн бөгөөд эрүүл мэнд маань муудаж байгааг мэдэрч байна. Энэ бол миний анх удаа хоолны дэглэм барьж байгаа тул хаанаас эхлэх, хэрхэн эхлэхээ мэдэхгүй байна.
Би Инстаграм дээрээс функциональ анагаах ухааны туршилтыг санамсаргүй олж харсан бөгөөд түүнээс хойш үүнийг хайж байна. Энэ нь миний биеийн байдлыг шинжилж, юу дутагдаж байгааг надад хэлдэг гэж сонссон...
Ямартай ч би эрүүл мэндийнхээ талаар мэдэхийг хүсч байна. Туршиж үзээд эхлэх хэрэгтэй юу?
K-Dia танд таалагдаж байна уу?
Бүртгүүлж сонирхсон процедурынхаа шинэ нийтлэл, бодит цагийн сэтгэгдлийг аваарай
Аль эмнэлгийг сонгохоо мэдэхгүй байна уу?
Сэтгэгдэл6
Өө, ийм зүйл ч байдаг юм уу, гайхалтай юм бэ
Би ч бас нэг удаа туршиж үзэх үү гэж бодож байна...
Би ч бас туршаад үзмээр л байна ㅠㅠ Төдийгүй би жингээ хасахын тулд хэчнээн их мөнгө зарсан билээ ㅠㅠㅠㅠㅠ
Гангнамуу дахь Селлорайн руу хамт явъя уу? хахаха
Гэр бүлийн эмнэлгийн хоолны дэглэм үнэхээр тустай шүү! Би ч бас JM-д үзүүлж, хоолны дэглэмийн дуслаар эмчилгээ хийлгэж байна!!
Би сүүлийн үед аэробик болон бага зэрэг дугуй унаж, өөх тосыг шатаах нөлөөг сайжруулахын тулд Burnadex-ийг хамт ууж байгаа юм л даа ㅎㅎ Хавагнах нь их багассан болохоор гэдэсний өөх зөөлөн байснаа хатуу болж байгаа мэдрэмж төрж байна! 5 долоо хоногийн хугацаанд биеийн жингээ 6 кг гаруй хассан :)