Non ho mai controllato seriamente la mia alimentazione né ho mai provato una dieta in vita mia.

Ho sempre mangiato quello che volevo, ma con l'avanzare dell'età e l'aumento di peso, ho iniziato a ingrassare a vista d'occhio e sento che la mia salute sta peggiorando. Dato che è la prima volta che provo una dieta, non ho idea da dove iniziare o come cominciare.

Mi sono imbattuta nei test di medicina funzionale su Instagram e da allora non ho smesso di cercarli. Ho sentito dire che analizzano le condizioni del mio corpo e mi dicono di cosa ho bisogno...

In ogni caso, vorrei anche capire qual è il mio stato di salute. Dovrei provare e iniziare?