다이어트 처음 하려니 너무 빡세네요 ㅠㅠ 기능의학검사부터 해볼까용 ㅠ

살면서 식단 조절이나 다이어트라는 걸 단 한 번도 제대로 해본 적이 없거든요.

그냥 먹고 싶은 거 다 먹고 살았는데, 앞자리가 바뀌고 나이가 들면서 어느 순간부터 살이 미친듯이 찌고 건강도 나락가는게 느껴지고요

다이어트가 처음이다 보니 뭐부터 어떻게 시작해야 할지 ㅠㅠ

인스타에서 우연히 기능의학검사란거 알고 계속 검색해보고 있는데요

그래도 기능의학검사 해보면 제 몸 상태를 분석해주고, 부족한게 뭔지 어떤지 알려준다는데..

어차피 제 건강 상태도 알아보고 싶기도 하구요

한번 해보고 시작해볼까요 ㅠ