किसी मामूली सर्जरी के बाद सूजन और चोट के निशान की देखभाल के लिए कुछ सुझाव?

नमस्कार दोस्तों! मैं यूएई से रीम हूँ और मैंने अभी-अभी कोरिया में एक छोटा सा ऑपरेशन करवाया है। सच कहूँ तो, मुझे इसकी सही देखभाल करने का तरीका नहीं पता। सूजन और नील पड़ना तो आम बात है, लेकिन यह मेरा पहला अनुभव है और मैं देखभाल में कोई गलती करके अपने परिणाम खराब नहीं करना चाहती।

क्या किसी और को भी ऐसा ही अनुभव हुआ है? शुरुआती कुछ दिनों में आप लोग क्या रूटीन अपनाते हैं? मैंने ठंडी और गर्म सिकाई के बारे में सुना है, लेकिन मुझे नहीं पता कि किस समय और कितने दिनों तक सिकाई करनी चाहिए। क्या मुझे कुछ चीजों से परहेज करना चाहिए? जैसे व्यायाम या कुछ खास खाद्य पदार्थ?

एक और सवाल: आपके नील कितने दिनों में ठीक हुए? मुझे इन निशानों के साथ यूएई वापस जाने की चिंता हो रही है! अगर आप अपने अनुभव मेरे साथ साझा कर सकें तो मुझे बहुत खुशी होगी। मुझे उन लोगों से सलाह चाहिए जिन्होंने इसे आजमाया है। 🙏