各位姊妹好！我叫Reem，來自阿聯酋，剛在韓國做了一個小手術。說實話，我不太清楚術後該如何照護。腫脹和淤青是正常的，但這是我第一次經歷這種情況，我不想因為術後護理不當而影響效果。

有沒有人有類似的經驗？術後最初幾天你們都遵循哪些護理流程？我聽說可以用冷敷和熱敷交替，但我不知道冷敷和熱敷應該分別在什麼時間使用，以及需要持續幾天。有沒有什麼需要避免的事情？例如運動或某些食物？

還有一個問題：你們的淤青大概多久會消退的？我很擔心帶著這些痕跡回阿聯酋！如果你們能分享一下自己的經驗，我將非常感激。我需要一些過來人的建議。 🙏