¿Consejos para tratar la hinchazón y los hematomas después de un procedimiento menor?

¡Hola chicas! Soy Reem de los Emiratos Árabes Unidos y acabo de terminar un pequeño procedimiento aquí en Corea. Sinceramente, no sé cómo cuidarlo correctamente. La hinchazón y los moretones son normales, pero es la primera vez que me pasa y no quiero arruinar los resultados por un error en los cuidados posteriores.

¿Alguna de ustedes ha tenido una experiencia similar? ¿Cuál es la mejor rutina para los primeros días? He oído hablar de usar compresas frías y calientes, pero no sé cuándo usar cada una ni durante cuántos días. ¿Hay algo que deba evitar? ¿Como hacer ejercicio o comer ciertos alimentos?

Otra pregunta: ¿Cuántos días tardaron en desaparecer los moretones? ¡Me preocupa volver a los Emiratos Árabes Unidos con estas marcas! Les agradecería mucho que compartieran sus experiencias conmigo. Necesito consejos de quienes ya lo han probado. 🙏