เคล็ดลับในการดูแลอาการบวมและฟกช้ำหลังการผ่าตัดเล็ก?

สวัสดีค่ะสาวๆ! ฉันชื่อรีม มาจากสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ และเพิ่งเสร็จสิ้นการผ่าตัดเล็กๆ ที่เกาหลีค่ะ บอกตามตรงว่าฉันไม่แน่ใจว่าจะดูแลแผลอย่างไรให้ถูกต้อง อาการบวมและช้ำเป็นเรื่องปกติ แต่เป็นครั้งแรกที่ฉันมีประสบการณ์แบบนี้ และฉันไม่อยากให้ผลลัพธ์เสียไปเพราะการดูแลที่ไม่ถูกต้อง

มีใครเคยมีประสบการณ์คล้ายๆ กันบ้างไหมคะ? คุณทำตามขั้นตอนการดูแลที่ดีที่สุดในช่วงสองสามวันแรกอย่างไรบ้าง? ฉันเคยได้ยินเรื่องการประคบเย็นและประคบร้อน แต่ฉันไม่รู้ว่าควรใช้ในเวลาใดและกี่วัน มีอะไรที่ฉันควรหลีกเลี่ยงบ้างไหมคะ? เช่น การออกกำลังกายหรืออาหารบางชนิด?

อีกคำถามหนึ่ง: รอยช้ำหายไปในกี่วันคะ? ฉันกังวลเรื่องการกลับไปสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์พร้อมกับรอยเหล่านี้! ฉันจะขอบคุณมากหากคุณช่วยแชร์ประสบการณ์ของคุณให้ฉันฟัง ฉันต้องการคำแนะนำจากคนที่เคยผ่านประสบการณ์นี้มาแล้วจริงๆ ค่ะ 🙏