간단한 시술 후 붓기와 멍을 관리하는 팁은 무엇일까요?

안녕하세요 여러분! 저는 아랍에미리트(UAE)에 사는 림입니다. 한국에서 간단한 시술을 받았는데, 솔직히 어떻게 관리해야 할지 잘 모르겠어요. 붓기와 멍은 정상적인 현상이라고는 하지만, 이런 경험은 처음이라 시술 후 관리를 잘못해서 결과가 망가질까 봐 걱정이에요.

혹시 저와 비슷한 경험을 하신 분 계신가요? 시술 후 처음 며칠 동안 어떤 관리법이 가장 좋을까요? 냉찜질과 온찜질을 같이 하라는 얘기를 들었는데, 언제, 얼마나 해야 하는지 잘 모르겠어요. 혹시 피해야 할 것, 예를 들어 운동이나 특정 음식 같은 건 없을까요?

또 다른 질문인데요, 멍은 며칠 만에 완전히 사라졌나요? UAE에 돌아갈 때 멍 자국이 남을까 봐 걱정이에요! 경험담을 공유해주시면 정말 감사하겠습니다. 실제로 경험하신 분들의 조언이 절실해요. 🙏