Tips merawat pembengkakan dan memar setelah prosedur kecil?

Halo para wanita! Saya Reem dari UEA, dan saya baru saja menyelesaikan prosedur kecil di Korea. Jujur, saya tidak yakin bagaimana cara merawatnya dengan benar. Pembengkakan dan memar itu normal, tetapi ini pertama kalinya saya mengalaminya, dan saya tidak ingin merusak hasilnya dengan kesalahan dalam perawatan pasca operasi.

Apakah ada yang pernah mengalami hal serupa? Apa rutinitas terbaik yang Anda ikuti dalam beberapa hari pertama? Saya pernah mendengar tentang penggunaan kompres dingin dan hangat, tetapi saya tidak tahu kapan waktu yang tepat untuk menggunakan masing-masing dan berapa hari. Apakah ada hal-hal yang harus saya hindari? Seperti olahraga atau makanan tertentu?

Pertanyaan lain: Berapa hari yang dibutuhkan agar memar hilang pada Anda? Saya khawatir kembali ke UEA dengan bekas-bekas ini! Saya akan sangat menghargai jika Anda dapat berbagi pengalaman Anda dengan saya. Saya membutuhkan saran dari mereka yang benar-benar telah mencobanya. 🙏