Советы по уходу за отеками и синяками после небольшой процедуры?

Привет, девушки! Меня зовут Рим, я из ОАЭ, и я только что закончила небольшую процедуру здесь, в Корее. Честно говоря, я не уверена, как правильно за ней ухаживать. Отек и синяки — это нормально, но я впервые сталкиваюсь с этим, и я не хочу испортить результат ошибкой в уходе.

У кого-нибудь был похожий опыт? Каков ваш лучший уход в первые несколько дней? Я слышала об использовании холодных и теплых компрессов, но не знаю, когда и сколько дней их нужно использовать. Есть ли что-то, чего мне следует избегать? Например, физические упражнения или определенные продукты?

Еще один вопрос: сколько дней у вас прошли синяки? Я боюсь возвращаться в ОАЭ с этими следами! Я была бы очень благодарна, если бы вы поделились своим опытом. Мне нужен совет от тех, кто действительно это пробовал. 🙏