लिपोसक्शन के बाद किस प्रकार का व्यायाम प्रभावी होता है?

लिपोसक्शन करवाने की सोच रहे लोगों से मेरा एक सवाल है। सर्जरी के बाद बेहतर परिणाम के लिए आप किस प्रकार और कितनी तीव्रता के व्यायाम की सलाह देते हैं? विशेष रूप से, मैं यह जानना चाहता हूँ कि व्यायाम शुरू करने का सबसे अच्छा समय कब होता है और कौन से व्यायाम शरीर को सही आकार में बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। यदि आपको इसका अनुभव है, तो कृपया अपने द्वारा किए गए व्यायामों और उनसे मिले बदलावों के बारे में बताएं।